先日、愛犬（長女の犬）が２泊３日で遊びに来ていました。
嬉しくて嬉しくて♪
でも…
愛犬に引っ張られたり、中腰の姿勢でのお世話が多いため、どんくさい私は愛犬の散歩で、ヘルニア、５０肩、転んで膝殴打etc...
その為、お散歩禁止令が出ていたのですが、
誰も起きてこない風がヒューヒュー吹いた寒～い朝、散歩に早く連れて行ってあげたい衝動に駆られ、私は愛犬と散歩に行っちゃいました。
楽しい～幸せ～♪
でも散歩の途中で、愛犬は「こっちの道に行きたい！」っと、いやいやします。
以前、ぐいぐい引っ張るとハーネスからするっと胴体を抜いて脱走して大変だったので、抱きかかえて移動を数回したのがいけなかった。
腰を痛めました( ( ；∀；)
右の腸骨から恥骨辺りが痛～い!!
立ち上がりが痛～い!!
トイレが辛い!!
痛みの為、ベッドで長く寝てられないから熟睡できない( ；∀；)
でも、立っているのと歩くのは大丈夫😊
やっぱりもう愛犬と私だけで散歩に行けない😢
最近肋骨が殆ど完治して、母もヘルパーさんはやめたものの朝から丸１日デーサービスに通所が始まり、とりあえず「やっといい感じ！」って、
思っていた矢先に、ぎっくり腰⁈😿
何度もこんな事があり、正直落ち込みました。
生きてると色々あるけど、今年は色々あり過ぎて、ずんどこ。
なんでこうなるの…
今月末からまた短期で事務のお仕事が始まるから、
それまで絶対に治してみせる!!
明日は１年以上ぶりの久々の整骨院でハイボルト治療にも挑戦してみる。
骨盤調整もやってみたいけど、高額だし考えちゃうな…
とりあえず、整形外科でもらったストレッチメニューとウォーキングを頑張る。
早く痛いの飛んでいけ～！
腰が治ったら、休止していたリングフィットアドベンチャーを再開しよう。
インナーマッスルを鍛えたいからヨガのメニューを増やしてみよう。
お腹をへこませて、姿勢に気をつけよう。
実家へは、時間がかかるけど、たまには転ばないように歩いて行こう。
ブログを書いたら何だか前向きになった。
よかったよかった😊
今日もご訪問頂きありがとうございました♪
