昨年10月から始めたリングフィットアドベンチャーが
(途中から50肩になり休む日が多くなりましたが)
なんと昨日!クリアしました🎉
こんなに押し込んでいたなんて!!
リングコンの無理な押し込みが、たぶん50肩の原因です。
筋肉がないのに、鍛えたい一心で負荷リングを上げていた為だと思います。
無理してはいけません…今だに治りません😢
セルヴァン チタン肩サポーター グレー←お値段が良心的!
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寝る時にパジャマの上から装着しています。
寝返りが少し楽にでき、冷え防止に役立っています。
50肩は冷やすとよくないみたいなので。
最後のボス戦は活動時間は20分で、消費カロリーはおよそ70kcal!
汗ビッショリ💦
けっこうな運動量だったため、その晩はよく眠れました。
しかも翌日は内股が筋肉痛!(スクワット動作多かった)
やりきった感じ🎊
ゲームはクリアしましたが、
リングコンの押し込みはズル⁇しながら、
健康維持と精神衛生の為に2週目をプレイしたいと思います♪
映像がFFくらい素敵だといいのになぁ。
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