★私の更年期記録と対処法
について詳しく書いていきます。
更年期でお困りの方の参考になれたら幸いです(^^♪
家から夕焼け
（５２歳頃迄）
４８歳の頃から就寝中、夜中に汗がびっしょり💦
その為朝まで熟睡できなくなりました。
仕事で緊張する場面や気持ちを集中している時は
ホットフラシュで汗がダラダラ💦
起床時は指のこわばりも😢
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症状は少し改善されましたね。
でも、心の中でもうすぐ更年期は終わるから！
っと、勝手に思い込みエクオールだけで対処していましたが、
一向に良くならず・・・婦人科病院へ行きました。
桂枝茯苓丸顆粒を処方され、劇的に改善されましたが、
なぜか？首や腕を掻くと肌が赤くなり😢、それが不快だったので
１か月で服用を止め、再度エクオールだけを飲み続けました。
５２歳～
ある日、ヘルニアになり整形外科で処方された薬が
私には痛みだけではなく、しかもよく眠れるものでした。
熟睡できる生活は精神的にも非常によかったのですが・・・
ヘルニア発症から３か月目で、
痛みがなくなった事で薬を出してもらえなくなり、
その反動で？不眠症になってしまいました😢
睡眠がきちんと摂れないと、精神的によくありませんでした。
気持ちが落ちるんです。
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そこでまた婦人科へ相談に行くと、
そこでホルモン補充療法のパッチを処方されました。
→翌日からすぐ効き目があり、ホットフラッシュもなくなり、
熟睡できました！！
いままでの苦しみが噓のよう！！
気持ちも前向きに😊
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しかし、出血が６ヶ月止まりませんでした。
（個人差があるようです）
お医者さんと相談した結果、不安でしたがパッチをやめることに。
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その代わりに、加味逍遥散料を処方されました。
飲み続けて３か月目ですが、
なんと！ホットフラシュは起こっていません😊
肌の赤みも今回はありません😊
何かいい感じです♪
倦怠感、眠りの浅さ、５０肩に腰痛など更年期の悩みは
まだまだ続きそうですが、
ホットフラッシュがなくなり過ごしやすくなりました♪
更年期でお困りの方に私の経験が参考になれれば幸いです。
ここまで読んで頂きありがとうございました♪
