朝活スペシャル♪

雨の稲村ケ崎（車窓）

先日、主人と朝活？！近場でお出かけしました♪

まずスタートは最近のお気に入りの場所「武蔵の森珈琲☕」でモーニング♪５００円弱

これからどこへ行こうか作戦を立てたり、新聞＆雑誌を読んだりのまったりタイムを満喫。

次は、稲村ケ崎温泉へGO～♪

雨で早朝のせいか、道路は空いていたのであっという間に到着。

ここのお湯は茶色できれいとはいえませんが、体の芯から温まるお湯で、しかもお肌がツルツルになります。お湯に浸かりながら雨の海が見えます。

雨の日は波が高いので、波乗りサーフィン鑑賞を楽しめました♪

雨の露天風呂では自然と一体になった感じを味わえました( ´艸｀)

その次は、鎌倉の山水さんでランチメニューのうなぎ丼を頂きました。

お正月にバナナマンの番組で健君と真央ちゃんが美味しそうに食べていたので、行きたかったお店です。

￥1600はお安い！庶民には嬉しいお値段です。

うなぎは口に入れると溶ける感じ、ふわふわ～。脂のってます。薄味の味付けです。

ご飯もたっぷり！

お腹いっぱいになりました😊

そして、ラストはOKストアで沢山お買い物をして帰りました。

帰宅は２時半！

とても充実した半日？でした♪

さあこれから母が退院なので病院へお迎えに行ってきます！

今日もご訪問ありがとうございました♪

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初めてのアフタヌーンティ♪

先日、（主人はお仕事だったので、主人抜きで次女と私の二人を）

長女がボーナスが出たということで、アフタヌーンティを御馳走してくれました♪

私にとっては、生まれて初めての憧れのアフタヌーンティ🍰。

３人でオメカシして非日常を楽しみました♪

こんなに沢山のかわいいケーキと沢山の種類のお紅茶を

２時間という短時間で頂いたのは、ほ～んと贅沢✨

このホテルのラウンジにいる客層はアフタヌーンティを楽しむ人々半分、商談している人々半分という感じ。

商談している外国人の方が多くて驚き！

私の席の後ろからも横からも英語が聞こえてきました。

「スーツが似合って、顔も活き活きしていて英語がペラペラ～カッコいいなあ。」

なんて思ったり、

「美味しいね～ああ幸せ～生きててよかった😊」なんて思ったり…

日常では味わえない経験ができました。

長女よ、ありがとう～💛

アフタヌーンティを食している時の次女の言葉が面白くて忘れられないので、書き留めておきます。

（この日は次女が長女の家にお泊りするので、）

●長女「今日の夜うどんにしようと思うんだけど、どんなうどん食べたい？」

次女「ホットで！」

（ふつうは狸うどんがいいとか言うと思うんだけど）

（紅茶を沢山の飲み過ぎたので、食事の途中交代でトイレに行こうということになって…）

●次女に「トイレに行ってきたら？」っと私が言ったら、

次女「最後にまとめてするから大丈夫です。」なんて言いいました。

面白くて、長女と爆笑‼

次女はいつもこんな感じで、いつも穏やかにふつうに面白い事を話します。

いつまでも子供らしい次女でいて欲しいけど、来年はうまくいけば⁈社会人。

内定が早く取れるといいね！

私はしっかり者の長女と可愛い次女が娘で本当に幸せです♪←親ばかです(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

ママはこんなだけど、これからもよろしくお願いします。

今日もご訪問下さりありがとうございました♪

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タイマーを持たされ面会

先日、赤レンガ倉庫前のお花畑に行って来ました♪

沢山の綺麗なお花に癒されました♪

今日は母のお見舞いに病院へ行きました。

コロナ禍前のお見舞いとは違い制限が色々ありました。

●事前予約制。

●ストップウォッチを渡され、１５分だけ。

●談話室での面会。

手術後の面会だったので、高齢の母にとっては１５分位が丁度よかったと思います。

術後はやはり痛いようで、辛そう～😢　手もパンパンに腫れているし、指も思うように動かないようです。

可哀そうです。

しかし母が、「ここは、至れり尽くせりでいいねえ。看護婦さんが優しい。トイレにも付いてきてくれるのよ💛」と言ってました。

痛みはあるけど病院生活は快適のようでよかったです♪　安心しました😊

退院してからは暫くリハビリ通いが始まります。

色々手助けをしていこうと思います。

今回のことで不安の為に痴ほうが進むのが正直なところ怖いので、

精神的に安心できるように、

できるだけ毎日実家に行ってあげたいと思っています。

一日中ではなく３時間くらいでどうかな。

お昼を一緒に食べて、家事を手伝って、買い物に連れて行ったり…

私はまだらボケの母に、最近どうしても怒ってしまいます。

そこで、どうしたら怒らずに済むか今話題のチャットGPTに質問してみました。

すると、色々応えてくれました。

●自分自信が冷静になり、怒りをコントロールするために深呼吸やリラックスをする。

そして、認知症の人が何をしても怒らないように自分自身をコントロールすることが大切である。

●認知症の人がどんな症状を示すか理解し引き起こされる原因を知ることも重要。

●劣化した脳のため混乱し不安になっている場合、パニックに陥る前に落ち着かせる。

●不安になることが多いので、抱きしめたり手を握ったりして優しく愛情を示すことも必要。

グッドアドバイスをありがとう～チャットGPT！

これからも色々教えてね～チャットGPT！

今日もブログにご訪問頂きありがとうございました♪

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兄嫁と

桜の花のアップ。綺麗✨

昨日は兄嫁が実家に来てくれました。

兄はもちろん兄嫁もめったに来ませんが、母の骨折の事を知らせたら来てくれました。

母は嬉しかったのでしょう。ご機嫌でした。

帰りは駅まで兄嫁を送る途中、カフェで少し二人でおしゃべりしました♪

兄嫁は、今日の母の様子を見て、

「私がこのまま一人で母の世話を続けていたら私が壊れてしまう。」

「認知症が進んでいる。」

「もう限界だと思う。」

「これからあっという間に認知が進んで、怒りを露わにするようになるよ。」

と、兄嫁が兄嫁の実父の体験を踏まえて話してくれました。

だよね～(;´д｀)トホホ

温かく、落ち着いていて、若々しい、飾りっけがないし、知恵のある兄嫁。

おしゃべりしているとホッっとします😊

母の自分勝手が治まれば…兄家族ももっと顔を出してくれるのにな。

色々な面で亡き父の存在は大きかったな。

今さら、母にも兄（自分の事で精一杯）にも期待しても仕方ないか！

今日は骨折手術の入院手続きに母と行ってきます。

帰ってきたら、愛犬に癒されつつどっぷり中国ドラマで楽しもう♪

これから朝ごはんを食べて、洗濯と掃除してリングフィットアドベンチャーして、

お気に入りの服に着替えて（頂き物だけど好きなジーンズを着て）

行ってきます♪

今日もご訪問頂きありがとうございました♪

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突然の生活の軌道修正

先日大岡川沿いをお花見♪　桜と川のきらめきが綺麗✨　

カラオケ大会、吞兵衛、屋台村、人々の笑顔…平和だぁ♪(^^♪

先日一人暮らしの母が転倒して右手首を骨折。

（職場から仕事の目途が立ってきたので休みたい人は休んでいいよ～っとお達しがあり）

なので、その日は仕事を休んでいました。

今日はゴロちゃんDAY（好きなことをする日）にしようっと思い、朝からのんびり気分でゴロゴロしていたら、電話が何度も鳴る。

母から骨折したから病院に来て欲しいい！っと連絡あり。

この時を境に突然の介護生活が始まりました。

その為、仕事もあと数日で期限満了だったのですが強制終了。

（また今度仕事については書こうと思います。）

来週予定していた旅行も手術日の為キャンセル。

毎日実家通いの日々です。

手が使えないので食事も家事も着替えも殆どできません。

こんな状態でもヘルパーさんは絶対呼ばない。と言い張ります。

お前には頼らない！と強いことを言っています。

もう私の心では母の介護認定受けておこうと心に決めていますが。

同じことを続けて５回くらい聞いてくることもあるし、

物を変な場所にしまって探しものに困ることが毎日。

毎日、私に怒られる～また怒られる～( ；∀；)と泣かれます。

昨日はシャンプー＆毛染めを頼まれ、少し気分が良くなってくれたらいいなと思い引き受けました。

が、私が腰痛になり(;´д｀)トホホ、辛い。

もっともっと書きたい事が沢山あるけど母の事は今日はこの辺で終わりにします。

親が高齢になり病気や怪我で、突然の生活の軌道修正を何度かしてきました。

今まではその時が来るとネガティブな感情に陥るのですが、

またこの時が来たな！いよいよ来たか！っと、

今回は今までと違って心が少し落ち着いています。

暫くは母の介護を別名”短期バイト”と決めました😊。

仕事に行けないのは残念だけど、いいことも沢山あります。

こうして朝ブログを書く時間が出来た事。

癒しの為に、楽しい生活リズムを作るために長編の中国ドラマを見始めた事。

自分の家＆実家の整理を少しずつできる事。

家庭菜園＆庭の整理ができる事。

下手だけど絵でも描こうかな。

家族の為に体にいい料理を作る事。

他にもお家でできることは沢山ある。ある！

さあもう８時！

掃除に洗濯、スープ作り始めよう。

人生は冒険だ♪

ブログにご訪問頂きありがとうございました♪

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朝ご飯セット

働く主婦の私は、明日のお弁当や朝ごはん準備は夕飯後の寛ぎタイムandお片付けの後にしています。

明日の朝ごはんセットを作りました。

朝カフェオレを作って完成！

明日の朝ご飯が楽しみ♫

明日の準備も出来たし、お風呂に入って寝よーっと！

今日もご訪問頂きありがとうございました♪

再発😢

今日は日曜。

まだ家族は寝ています。

私はこの一人時間が大好きです。

ユーチューブを観たり、ホワイトボードに今日したいことを書き出したり…

今日は久しぶりのブログを書く事にしました。

ご無沙汰だというのに今日一番に書きたいと思ったことは、

なんと！昨日寝る前に痔が再発したこと。

昨年の夏前にすっかり完治したのに( ；∀；)

もうならないと思っていたのに。

お医者様のいう通り、水分はしっかりとっていたつもりだったのに。

私は毎年２月の寒い日に必ず痔になります。

痛くなく、出血だけです。

やはり今年もなりました。

先週半ばに久しぶりにお腹を壊しました。

原因は、

たぶん寒い日だったのに、昼休みに外食の為コートを羽織らず外に出て体を冷やしました。

その日を境に腰痛の復活、お腹も不調気味。

昨日は部屋の中がいつもより暖かく感じたので暖房もつけませんでした。

これも原因か。

最近は手抜きで、仕事帰りに揚げ物総菜を買ったり（割引の(^^♪）、

寒い日だというのに、缶酎ハイをご褒美とばかりに飲んだり、甘いものを食べたり、

朝ごはんは簡単に菓子パンにバナナと…

リングフィットアドベンチャーも週末だけだったりで。

痔が酷くなる前にサッサと治そうと思います。

対策は、

●朝ごはんはパンからお餅かご飯に変更　

　冷凍おにぎりを沢山作る！

↓

グルテンを控えて腹痛予防　

●アルコールは週末だけ。

　ビール＆缶酎ハイからホットウイスキーかホットワインへ変更。

↓

身体を冷やしてはダメ

●ショーツの上から肛門あたりへカイロを毎日貼る。

↓

血行をよくする。

気持ちいい♪

肛門は座っている時間が長いとうっ血が起こりやすい場所なので、

温めて血液を内蔵に巡らせると体調が改善するらしいです。

リンク

●鍋物の回数を増やす

↓

温かい野菜が簡単に沢山摂れる。

元気モリモリ！

皆様も体調にはくれぐれも気を付けて下さいね♪

元気が一番！！

今日もご訪問頂きありがとうございました♪

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